83.心无旁骛地做一道西红柿炒鸡蛋。(露珠)
29.去海边散步,走累了就面朝大海坐下来,吹吹海风,听周深唱《大鱼》。(十五楼水仙)
朋友遇到困难,你感同身受,结果自己也陷入负面情绪,干什么都不顺利……
大家带着怒气上山伐木,结果出了安全事故。这让顾长山被处分,大儿子也因此错失了当兵的机会。
这种“战或逃”的压力模式,让我们人类的祖先在面对自然威胁时有更大的几率存活下来。但不幸的是,在现代社会,我们所感受到的威胁不再是野兽或灾害,而大都是工作困难和家庭冲突之类的事,这时候我们如果响应身体的号召,冲上去干一架或者跑掉,不但无法解决现实问题,反而会让问题变得更糟。
你们很多人都已经明白,真我跟“做生活中最让你兴奋的事”,有着非常强的连接。